Sống Khỏe Và Làm Đẹp, Tin tức
GIẢI PHÁP TRỊ MỤN HIỆU QUẢ BẠN NÊN BIẾT
Trị mụn vẫn luôn là chủ đề gây nhức nhối trong lòng các chị em phụ nữa. Vậy nguyên nhân gây ra mụn là gì và đâu là giải pháp trị mụn hiệu quả nhất.
Nguyên nhân gây nên mụn
Nguyên nhân gây nên mụn
Nội tiết tố (hormone):
Khi đến độ tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh hơn. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra sẽ khiến lỗ chân lông bị bít, tắc nghẽn và hình thành mụn.
Điều này xảy ra không chỉ ở tuổi dậy thì mà còn ở trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên rất dễ xuất hiện các vết mụn
Căng thẳng/ mất ngủ/ Stress kéo dài
Việc tinh thần thường xuyên bị quấy rầy bởi căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn xuất hiện.
Một giấc ngủ đủ sâu và đủ thời gian là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể của bạn được nghỉ ngơi, đồng thời khi ngủ cũng chính là lúc cơ thể được giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe và góp phần kìm hãm sự xâm nhập của mụn.
Gen Di truyền từ gia đình
Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tác động của yếu tố di truyền thật sự không chiếm vị trí cao trong bảng xếp hạng những nguyên nhân gây ra mụn bởi chúng khá hiếm và dường như tác động cũng không quá nghiêm trọng.
Môi trường xung quanh
Môi trường sống ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Việc để làn da tiếp xúc hằng ngày với bụi bẩn, không khí ô nhiễm, hóa chất độc hại sẽ khiến da bị tổn thương, lỗ chân lông ở da bị tắc nghẽn từ đó hình thành nên mụn.
Dị ứng với mỹ phẩm
Trên thị trường hiện tại có vô vàn loại mỹ phẩm với mẫu mã và công dụng được quảng cáo khác nhau. Tuy nhiên, làn da của mỗi người là khác nhau, có người sở hữu làn da dầu, có người là da khô, da nhạy cảm,…Nếu không tìm hiểu kỹ rất dễ dụng mỹ phẩm sai cách có thể dẫn đến xuất hiện mụn hoặc làm nặng tình trạng mụn sẵn có.
Thường xuyên đưa tay chạm vào mặt
Đôi tay bạn tiếp xúc với rất nhiều thứ hằng ngày và dĩ nhiên nó cũng sẽ là nơi lưu lại rất nhiều vi khuẩn. Việc thường xuyên đưa tay chạm vào mặt sẽ khiến làn da bị nhiễm khuẩn, gây tổn thương cho da và khiến da bị lên mụn nhiều hơn.
Sử dụng các loại thực phẩm dễ gây mụn
Đồ ngọt
Khi cơ thể hấp thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường, có độ ngọt cao thường sẽ làm các tuyến bã nhờn trên da tăng cường hoạt động hơn, làm bít lỗ chân lông và từ đó làm cho da mặt nổi mụn.
Đồ chiên – rán
Các thực phẩm chiên rán như gà rán, khoai tây chiên,.. chứa rất nhiều chất béo không có lợi cho cơ thể. Không chỉ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát mà còn khiến mụn “biểu tình” trên làn da của bạn dữ dội hơn nữa đấy.
Các chất kích thích
Bia, rượu, cafe… hoặc các đồ uống có cồn khác không có lợi cho làn da của bạn, đặc biệt là đối với những bạn sở hữu làn da mụn.
Giải pháp trị mụn hiệu quả
Giữ chế độ Ăn + Ngủ + Nghỉ khoa học
Nếu bạn muốn trị mụn triệt để thì việc đầu tiên là hãy ăn uống đủ và đúng bữa.
Ăn nhiều rau xanh, các bữa ăn nên hạn chế các món chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ.
Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và hãy cố gắng ngủ trước 22:00.
Thói quen ngủ sớm sẽ rất có lợi cho liệu trình trị mụn của bạn đấy.
Chú ý vệ sinh da đúng cách
Giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ qua việc hạn chế đưa tay hoặc bất kỳ thứ gì chạm vào mặt.
Tẩy trang cẩn thận sau một ngày làm việc để đảm bảo loại bỏ bụi bẩn và các lớp trang điểm.
Hãy thật kiên nhẫn trong lúc rửa mặt, tuyệt đối không chà xát mạnh để tránh tổn thương da. Nhẹ nhàng xoa đều khắp các vùng da trên mặt để loại bỏ bụi bẩn.
Không tự ý nặn mụn
Việc tự ý nặn mụn chỉ khiến làn da của bạn bị mụn nghiêm trọng hơn. Các nốt mụn có thể lan ra các vùng da khác qua đôi tay của bạn.
Các loại vi khuẩn cũng có thể len lỏi vào và gây tổn thương, khiến việc điều trị mụn trở nên khó khăn hơn.
Lựa chọn sản phẩm trị mụn phù hợp
Trên thị trường hiện nay có vô vàn loại mỹ phẩm trị mụn với nhiều công dụng được quảng bá khác nhau. Tuy nhiên, bạn cần phải tỉnh táo để lựa chọn sản phẩm thật sự phù hợp với mình.
Tìm đến các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ cũng là một lựa chọn sáng suốt. Những người có chuyên môn sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm uy tín và phù hợp hơn.
Miếng dán mụn Somaderm là công cụ hỗ trợ đắc lực trong quá trình trị mụn sử dụng hằng ngày, ngăn ngừa vi khuẩn, ngăn ngừa các vết thâm. Đây là sản phẩm luôn khuyến nghị nên có như là một phần trong quá trình trị liệu các vấn đề về mụn trên da mặt.
Miếng dán mụn Somaderm 12