Sống Khỏe Và Làm Đẹp
Cách Đọc Chỉ số InBody 770
Chỉ số InBody 770
Chỉ số InBody dòng máy 770 có khả năng phân tích các thành phần trong cơ thể như Cơ bắp, Chất béo, Chất khoáng, Mỡ dưới da, Mỡ nội tạng, và đặc biệt là phân bổ Nước trong cơ thể, phân bổ Nước trong tế bào, ngoài tế bào,…
Tất cả các chỉ số đều rất cần thiết cho đội ngũ y bác sĩ sử dụng trong quá trình nghiên cứu lâm sàng.
Vì sao dòng máy InBody 770 rất được tin cậy vì máy đưa ra các thông số đo lường chính xác và vô cùng nhanh chóng. Hãy cùng Medisol tìm hiểu kỹ thêm về các chỉ số InBody từ dòng máy 770 nhé.
Máy InBody 770
Máy InBody 770 ra đời đáp ứng nhu cầu đo định lượng trên nhiều yếu tố khác nhau từ nhiều thành phần khác nhau trên cơ thể. Các thành phần bao gồm như: cân nặng, chất béo, cơ bắp, nước nội bào, nước ngoại bào, tổng lượng nước của cơ thể….
Nước trong tế bào (ICW) chỉ ra lượng nước nằm bên trong màng tế bào. Nước ngoài tế bào (ECW) chỉ ra lượng nước ở trong nằm trong dịch mô kẽ và máu.
Các giá trị được đưa ra đều rất quan trọng để thấu hiểu về phân phối chất lỏng của bệnh nhân trong bối cảnh y tế, sức khỏe và thể thao.
𝐔̛𝐮 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐚́𝐲 𝐈𝐍𝐁𝐎𝐃𝐘 𝟕𝟕𝟎
𝟏. 𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐤𝐞̂́ 𝐯𝐚̀ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐢𝐧 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐛𝐨̛̉𝐢 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚
Được thiết kế và tối ưu cho các 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐲̃ 𝐯𝐚̀ 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚, được hỗ trợ cung cấp dữ liệu cấp nghiên cứu.
𝟐. 𝟔𝟎 𝐠𝐢𝐚̂𝐲.
Chỉ cần đứng trên thiết bị và giữ các điện cực trên tay. Máy giúp đo nhanh khối lượng
lượng chất béo, khối lượng cơ, và lượng nước trong cơ thể.
Được tự động hiệu chuẩn, thân thiện với người dùng và không xâm lấn, việc kiểm tra diễn ra nhanh chóng và dễ dàng trong vòng chưa đầy 1 phút. Nhanh chóng – Linh hoạt – Độ chính xác cao.
𝟑. 𝐋𝐢̣𝐜𝐡 𝐬𝐮̛̉ 𝐡𝐨̂̀ 𝐬𝐨̛
Lịch sử các lần đo của tất cả người dùng đều được lưu trữ, an toàn và bảo mật.
𝟒. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠
Các yếu tố nhân khẩu học như tuổi và giới tính không được sử dụng để đưa ra các giả định và ước lượng về đo lường thành phần cơ thể của bạn.
Công nghệ BIA đa tần số phân đoạn trực tiếp đo các phân đoạn cơ thể một cách riêng biệt để phân tích chính xác các thành phần trong cơ thể.
𝟓. 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐝𝐢𝐞̣̂𝐧
Đưa ra các kết quả toàn diện giúp đánh giá sức khỏe tổng thể. Bảng Kết quả chuyên biệt để phân tích nước trong cơ thể. Thông tin chi tiết từ các chỉ số độc quyền như Diện tích mỡ nội tạng và Góc pha toàn bộ cơ thể, theo dõi từng thành phần cơ thể và sự thay đổi nước trong cơ thể, tối ưu hóa các chế độ và đưa ra các khuyến nghị sức khỏe phù hợp được hỗ trợ bởi dữ liệu cấp nghiên cứu.
Bảng kết quả và các chỉ số InBody
Bảng kết quả và chỉ số InBody
Đọc hiểu bảng kết quả là bạn sẽ hiểu rõ các chỉ số InBody nói bạn biết điều gì từ cơ thể. Kết quả sẽ hiển thị số đo từng thành phần trong cơ thể 1 cách rõ ràng, chi tiết, từ đó giúp bạn thành công hơn và đạt được nhiều mục tiêu hơn trong hành trình sức khỏe của mình, cũng như quá trình chăm sóc người bệnh.
Phần 1: Bảng phân tích chi tiết về thành phần cơ thể tổng thể
- Tổng lượng nước trong cơ thể (Nước nội bào & Nước ngoại bào)
- Khối lượng cơ nạc
- Khối lượng nạc khô
- Khối lượng mỡ cơ thể
- Cân nặng
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn diễn giải phần này và sử dụng nó để xác định xem bạn có bị mất cân bằng cơ bắp hoặc mất cân bằng chất lỏng hay không.
Trọng lượng cơ nạc (Lean Body Mass)
Là chỉ toàn bộ trọng lượng cơ thể trừ phần mỡ cơ thể.
Máy Inbody 770 sẽ cung cấp những điểm cơ bản cũng như là những số liệu bao hàm toàn diện liên quan đến phần trọng lượng cơ nạc giúp cho việc đánh giá tình trạng sức khỏe của người dử dụng máy được tốt hơn. Việc giám sát phần trọng lượng cơ nạc của cơ thể đối với những loại hình cơ thể giống như vậy rất quan trọng.
Phần cơ nạc khô (Dry Lean Mass)
Là tổng khối lượng cơ nạc của cơ thể trừ đi khối lượng nước và khối lượng mỡ.
Bao gồm chủ yếu là protein và các khoáng chất.
Protein ở thể rắn trong tế bào cơ thể, bao gồm các hợp chất cao phân tử polymer của các hợp chất hữu cơ & Nito. Protein liên quan trực tiếp với nước trong tế bào. Sự thiếu hụt protein có thể là dấu hiệu của một chế độ thiếu dinh dưỡng.
Phần mỡ cơ thể (Body Fat Mass)
Nói đến khối lượng chất béo mà được tách ra từ mỡ và các tế bào khác.
Công nghệ BIA không trực tiếp đo lường phần mỡ cơ thể, nhưng nó được tính ra bằng cách lấy giá trị còn lại tính theo pound sau khi lấy tổng trọng lượng cơ thể trừ đi phần cơ nạc của cơ thể.
Khối lượng mỡ cơ thể được phát hiện là được lưu trữ dưới da, trong các khu vực nội tạc, và giữa các cơ bắp. Khi mà khối mỡ của người sử dụng máy cao hơn khoảng tiêu chuẩn, sẽ bị chẩn đoán là bị béo phì. Việc theo dõi khối lượng mỡ cơ thể của một cá nhân là một điều cực kì quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe.
Trọng lượng cơ thể hay còn gọi là cân nặng (Body Weight)
Công nghệ máy Inbody 770 cung cấp khả năng tách biệt phần trọng lượng cơ thể thành những phần như là, tổng số lượng nước của cơ thể, phần cơ nạc khô, và phần mỡ cơ thể. Trọng lượng cơ thể là bằng tổng ba thành phần trên cộng lại.
Phần 2: Phân tích Cơ & Mỡ
Đồ thị dạng thanh thể hiện sự so sánh giữa cân nặng, trọng lượng cơ xương, và trọng lượng mỡ cơ thể.
Chiều dài của thanh đồ thị sẽ chỉ ra mối quan hệ giữa trọng lượng hiện tại so với trọng lượng trung bình, dựa trên chiều cao của những người sử dụng máy.
Vì vậy, một cá nhân với số điểm 100% sẽ ám chỉ rằng cá nhân đó đang ở mức giá trị trung bình được tính dựa trên cân nặng trung bình.
Trọng lượng (Weight)
Con số kế bên đồ thị dạng thanh sẽ chỉ ra giá trị dạng số đối với cơ thể của người dử dụng.
Trọng lượng tiêu chuẩn sẽ chỉ ra giá trị trung bình phù hợp với chiều cao của người sử dụng máy.
Máy Inbody 770 cung cấp một khoảng phạm vi cân nặng tiêu chuẩn, dựa trên chỉ số BMI (Body Mass Index), chỉ số cân nặng tiêu chuẩn.
Mốc 100% cho biết mức trung bình khỏe mạnh đối với những người có chiều cao và giới tính như bạn. Nếu thanh Cân nặng của bạn ở mức 130%, điều này có nghĩa là cân nặng của bạn cao hơn 30% so với mức trung bình.
Khối lượng cơ xương (Skeletal Muscle Mass – SMM)
Đây là tổng trọng lượng của Khối lượng cơ xương (SMM) của bạn
Khi so sánh với trọng lượng trung bình, 100% trọng lượng cơ xương sẽ chỉ ra được là người đang được đo đã đạt được tới mức trọng lượng trung bình của khối lượng cơ xương. Khoảng phạm vi thông thường của SMM là từ 90-110% của tiêu chuẩn SMM. Việc thay đổi cơ xương, như là kết quả từ việc gia tăng tập thể dục và những điều chỉnh trong chế độ ăn uống, là chỉ số dấu hiệu hiệu quả nhất trong việc cải thiện sức khỏe.
SMM là cơ bắp có thể tăng trưởng và phát triển thông qua tập thể dục. Không giống như Lean Body Mass, bao gồm mọi thứ trừ mỡ trong cơ thể, bạn hoàn toàn có thể tự tin gia tăng SMM là tăng cơ bắp.
Khối lượng mỡ cơ thể (Body Fat Mass – BFM)
Khối lượng mỡ trong cơ thể của bạn (cả mỡ bề mặt và mỡ bên trong) so với mức trung bình của những người khỏe mạnh có cùng chiều cao và giới tính. Với Phân tích cơ-mỡ, bạn hiểu rõ hơn về vị trí thành phần cơ thể hiện tại của mình để bạn có thể thực hiện bất kỳ thay đổi nào để đưa nó đến nơi bạn muốn.
Phần 3: Phân tích béo phì
Chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI)
BMI – chỉ số được sử dụng để xác định tình trạng béo phì hay không.
Phương pháp BMI được tin dùng rộng rãi trên những lĩnh việc y học tổng quát, dinh dưỡng, và y học thể thao như là một phương tiện chính để chẩn đoán bệnh béo phì
Vì BMI được sử dụng rất phổ biến và rộng rãi, thực hiện những nghiên cứu để ngăn ngừa những bệnh của người trưởng thành đã được tiến thành một cách thường xuyên. Đây là lí do tại sao Inbody 770 cũng cung cấp những thông tin dựa trên BMI.
BMI = cân nặng/(chiều cao)2(Kg/m2)
Phần trăm mỡ cơ thể (Percent Body Fat – PBF)
Tiêu chuẩn PBF là 15% đối với nam giới và 23% đối với nữ
PBF là những điểm trung bình tương ứng đối với khoảng phạm vi tiêu chuẩn của trọng lượng mỡ cơ thể theo mối quan hệ với cân nặng tiêu chuẩn: 10-20% của trọng lượng tiêu chuẩn đối với nam và 18-28% đối với nữ.
PBF được tính là lớn hơn so với khoảng tiêu chuẩn thì được xem như là có tỷ lệ mỡ cơ thể cao. Khi PBF của một cá nhân dưới khoảng tiêu chuẩn, thì họ sẽ được xem như là có một tỷ lệ mỡ cơ thể thấp.
Những cá nhân có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp có thể được chia ra làm hai loại.
Loại thứ nhất có khối lượng cơ nạc được cho là số lượng đủ đối với kết cấu cơ thể của cá nhân đó.
Loại thứ hai là loại thiếu khối lượng cơ nạc theo mối tương quan với kết cấu của cơ thể họ.
Những cá nhân này bị xem là đang trong tình trạng không khỏe mạnh bởi vì sự mất cân bằng giữa khối lượng mỡ cơ thể và khối lượng cơ nạc của cơ thể, và những cá nhân này sẽ có khả năng mắc các bệnh lâm sang nhiều hơn.
PBF = Mỡ (Lb) / Weight (Lb) x 100
Phần 4: Góc pha của toàn cơ thể
Góc pha là một công cụ giúp chỉ ra tình trạng nguyên vẹn của tế bào và nước trong tế bào. Máy Inbody sẽ cung cấp góc pha của toàn cơ thể và góc pha từng phần cơ thể ở 50 Khz. Một góc pha lớn hơn sẽ ám chỉ rằng tình trạng nguyên vẹn của tế bào lớn hơn và/hoặc chất lỏng bên trong tế bào nhiều hơn.
Phần 5: Phân tích ECW/TBW
ECW/TBW là thước đo phân bố chất lỏng trong khoang và cho thấy, theo tỷ lệ, bao nhiêu phần trăm tổng lượng nước trong cơ thể bạn là nước ngoài tế bào.
Thực hiện nhiều bài kiểm tra InBody sẽ thiết lập tình trạng chất lỏng bình thường của bạn và giúp xác định bất kỳ sự mất cân bằng
nào. Theo hướng dẫn chung, hãy kiểm tra xem ECW/TBW của bạn có thấp hơn 0,390 không.
* Tuy nhiên, trường hợp đo cá nhân thì các chỉ số InBody trên bảng kết quả được cung cấp mang tính chất tham khảo. Chỉ các chuyên gia y tế & sức khỏe, các bác sĩ được chứng nhận mới có thể chẩn đoán tình trạng sức khỏe và đưa ra lời khuyên. Để hiểu kỹ hơn các thông số, bạn cần tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia trong lĩnh vực y tế bạn nhé.
Tham khảo thêm các bài viết: